Vergleich
Viele helfen bei einem Thema. Ich schaue auf das Ganze.
Ernährungsberatung, Personal Training, Heilpraktik, Hausarztpraxis: Jedes Angebot hat seinen Platz. Der Unterschied: Das Longevity-Programm verbindet ärztliche Kompetenz mit Bewegung, Ernährung, Schlaf und Erholung in einem Plan.
| Kriterium | Dr. Susi · Longevity-Programm | Ernährungsberater:in | Personal Trainer:in | Heilpraktiker:in | Allgemeinmediziner:in |
|---|---|---|---|---|---|
| Ärztliche Qualifikation | Ärztin | Nicht enthalten | Nicht enthalten | Amtsärztliche Überprüfung | Arzt/Ärztin |
| Laborwerte interpretieren | Grundlage, Labor separat | Eingeschränkt | Nicht enthalten | Teilweise | Ja, diagnostisch |
| Ernährung | Kernbaustein | Kernkompetenz | Basis-Tipps | Je nach Ausrichtung | Kurzer Hinweis |
| Bewegung und Training | Kernbaustein | Nicht enthalten | Kernkompetenz | Nicht enthalten | Allgemeine Empfehlung |
| Mentale Stärke und Stress | Kernbaustein | Nicht enthalten | Motivation | Je nach Methode | Überweisung |
| Wissenschaftliche Evidenz | Evidenzbasiert | Je nach Ausbildung | Je nach Ausbildung | Je nach Methode | Evidenzbasiert |
| Zeit pro Termin | 60 bis 90 Min | 45 bis 60 Min | 60 Min | 60 Min | Je nach Praxis |
| Langfristige Begleitung | Über Monate | Paketweise | Laufend | Nach Bedarf | Symptomorientiert |
| Fokus Prävention | Kernthema | Teilweise | Fitness-Fokus | Teilweise | Check-ups, sonst Akutversorgung |
| Einordnung nach typischem Leistungsumfang in Deutschland. Einzelne Anbieterinnen und Anbieter können abweichen. | Kennenlernen vereinbaren | ||||
Einzelvergleiche
Kein Entweder-oder
Ergänzung, kein Ersatz.
Das Longevity-Programm ersetzt weder deine Hausärztin noch eine notwendige Therapie. Es setzt davor an: dort, wo du noch nicht krank bist, aber gesünder leben möchtest.
Ernährungsberatung
Stark bei Essensplänen und Nährwerten. Ich ergänze die ärztliche Einordnung: Laborwerte, Stoffwechsel, Wechselwirkungen.
Personal Training
Stark in der Umsetzung im Training. Ich liefere den medizinischen Rahmen: Belastbarkeit, Erholung, Ziele jenseits der Optik.
Heilpraktik
Nimmt sich Zeit und denkt ganzheitlich. Mein Anspruch: dieselbe Zeit, auf Basis wissenschaftlicher Evidenz und ärztlicher Ausbildung.
Allgemeinmedizin
Unverzichtbar für Diagnose und Therapie. Für ausführliche Präventionsgespräche bleibt im Praxisalltag oft wenig Zeit. Dort setze ich an.
Unsicher, was zu dir passt?
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Wir klären gemeinsam, ob das Longevity-Programm der richtige nächste Schritt ist oder etwas anderes.