Ernährungsberatung oder Longevity-Programm?
Beide arbeiten mit dem, was auf deinem Teller liegt. Der Unterschied liegt darin, was drumherum passiert: Laborwerte, Stoffwechsel, Bewegung, Schlaf, und wer die medizinische Verantwortung trägt.
Ernährungsberatung und Longevity-Programm im Überblick
Der Teller im Fokus.
Ernährungsberaterinnen und -berater entwickeln Essenspläne, erklären Nährwerte und begleiten bei Umstellungen. Die Berufsbezeichnung ist in Deutschland nicht geschützt: Von der Diätassistenz mit staatlicher Ausbildung bis zum Wochenendkurs ist alles möglich.
Stark bei
konkreten Rezepten und Einkaufslisten
alltagstauglicher Umstellung
Ergänzung bei klarer Diagnose
Longevity-Programm · Dr. Susi
Der Teller im Zusammenhang.
Ernährung ist für mich einer von mehreren Hebeln, zusammen mit deinen Laborwerten, deinem Stoffwechsel, deinem Schlaf und deiner Belastung. Als Ärztin ordne ich ein, was für deinen Körper sinnvoll ist.
Zusätzlich
ärztliche Einordnung deiner Laborwerte
Wechselwirkungen mit Medikamenten und Vorerkrankungen
Bewegung und Erholung im selben Plan
Im Detail
Wo die Unterschiede liegen.
| Kriterium | Ernährungsberatung | Longevity-Programm |
|---|---|---|
| Qualifikation | Nicht geschützte Berufsbezeichnung, sehr unterschiedliche Ausbildung | Approbierte Ärztin |
| Laborwerte | Dürfen ohne ärztliche Qualifikation nicht diagnostisch beurteilt werden | Grundlage des Plans, ärztlich eingeordnet und im Verlauf kontrolliert, Labor separat |
| Ansatz | Ernährung als Einzelthema | Ernährung, Bewegung, Schlaf und Erholung zusammen |
| Ziel | Gewicht, Verträglichkeit, Essgewohnheiten | Mehr gesunde Jahre, bevor Krankheit entsteht |
| Begleitung | Meist ein Paket über wenige Wochen | Über mehrere Monate, mit Anpassung des Plans |
Ernährungsberatung passt, wenn
du eine klare Diagnose hast, zum Beispiel Diabetes oder eine Unverträglichkeit, und einen konkreten Essensplan zur Umsetzung brauchst.
Das Longevity-Programm passt, wenn
du verstehen willst, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert, und einen Plan suchst, der Ernährung, Bewegung und Erholung ärztlich verbindet.
Unsicher, was zu dir passt?
30 Minuten, kostenlos, unverbindlich, auch wenn am Ende eine andere Empfehlung steht.